こんにちは！

院長菊野です。

最近は寒暖差も少しやわらいできたかとおもったら雹がふってきたりして気候変動を感じております。

患者さんの中でも自宅や車が傷ついたりという話もききました。

そんな色々ある春ですが元気にすごせておりますでしょうか？

もうすぐ５月も違づいてきております。

５月病なんていわれますが、あれは別に怠けている人がそうなるわけではないことをご存知ですか？

よく一般的に自律神経は交感神経を抑えて副交感神経をたかめようなんて言われますが、その通りにできてしまうとちゃんと５月病になってしまいます。

交感神経は頑張る時にはたらく神経ですがあまり頑張りすぎると疲れて働きがわるくなってしまうことがあります。

３月から４月にかけて怒涛の忙しさや変化に疲れたのが５月にどっとつかれとして出るのが５月病！

なのでGWなどにしっかり遊ぶのも大事なのですが休養も大事になってきます。

遊び疲れて交感神経を使いっぱなしにしていると肝心の連休明けには交感神経が働きにくくなってきます。

春の不調はしっかり交感神経を休ませてあげることも大事になってきます。

特にコーヒーやエナジードリンクに頼って元気を振り絞っている方は気を付けてくださいね。

ではではよい春をお過ごしください。

院長菊野